往上顶，开步进左腿，然后两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉。 接着，两手来回之间，如同撕棉，左手直出，高不过口，伸到极处，胳膊似直非直，似曲非曲，手腕至肘，右手拉到小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹，四平八稳，便是再也不动，好像一个木雕，静寂下去。 悬顶跨步根自生，凝神静劲至力海。 三体归一万物寂，一念来回天地门。 心与意合，意与力合，意要专凝，力要专一。 红光普照万里山，日出东方徐徐升。 红光扑面，这是个少年。 剑眉，五官端正，没有多么帅气，但自带一股坚毅，如一杆标枪，顶天立地目光平静，在站桩功练内劲，阳光落在身上让他更加气质不凡，非比常人。 这个少年正是萧阳，他在萧家自幼为奴...

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