回来之后，苏辰安站在高台上，拿着一杆长枪开始演示枪法。 他一边演示，一边说道：“枪乃百兵之王，正所谓一寸长，一寸强！” “持、扎、拦、拿、劈、崩，这是枪法六式。” “这枪法六式，还延伸出了挑、点、拨等技法。” “不管是哪种招式，其根在脚，所以蹲马步是你们每日必修的。” 演示完一遍之后，苏辰安开始让士兵们自己练习，他则穿梭在士兵的阵列中，帮他们指正枪法的不足之处。 练完枪法就练刀，练完刀之后，开始练弓箭，弓箭和暗器配合着一起教。 到最后，有闲余时间就教贴身战和敛息术。 一天的时间，除了吃饭，全部都是训练。 训练完之后，每天晚上蹲五个小时的马步，睡三个小时恢复体力，然后继...

相邻推荐：无敌天命无敌天命笔趣阁无敌天命青鸾峰上夜无疆免费大道之上夜无疆笔趣阁夜无疆辰东夜无疆辰东小说时星和祁宸衍华景云辉韩雪莹乔软傅寒沉东陵璟苏锦权明赫沈毓灵小鱼薄荷阮莞厉渊你的雪人能活多久你的雪人能活多久by稚楚笔趣阁你的雪人能活多久by稚楚你的雪人能活多久《渣爹矜持点，你前妻携三崽开挂了》陆夕柠季牧野  墨染尖塔之路  岁月化成风  完结《二婚嫁豪门大佬，渣前夫失了控》  我被骗到缅北的那些年  混沌之境：永生之路  娇妻成鸾  都市少年修仙  《摄政王爱了十年的王妃，最近得了一种怪病。》 沈栀栀 裴子野  分手以后前女友开始追夫火葬场  《她的这一辈子怎么就一直活在男人的欺骗之中》宋时莺 周誉森  《爱一个人，往往都是从心疼开始的》夏清菡 傅秋水  刚穿越就被四百斤的女人退婚  谁家文物会动啊？还和精打架！  《这世，她不要再嫁殷淮临了》苏清绾 殷淮临  鬼魂与反派的禁忌之恋  《曾经许下过那么多誓言 又有几个成了真？》叶霜 林庚野  佩戴称号就变强，我横扫修仙界  我救莲花也救我  《宋芝芝裴延》  混世大魔王和什么一对  混世大魔王下一句  混世大魔王笔趣阁  什么是混世大魔王  混世大魔王含义什么  混世大魔王百度百科  混世大魔王免费阅读  混世大魔王照片  混世大魔王  我是混世大魔王  混世大魔王只会三招  我 混世大魔王 申请做你的小熊什么意思  我可是混世大魔王啊  混世大魔王意思  混世大魔王啥意思  我是混世魔王